• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

離開手機(jī)一小時(shí)，你能堅(jiān)持得住嗎?3月18日晚，武昌理工學(xué)院商學(xué)院學(xué)工第二黨支部在該校圖書館開展了“拒做低頭族，脫機(jī)一小時(shí)”活動(dòng)，呼吁大家在離開手機(jī)的狀態(tài)下專心學(xué)習(xí)一小時(shí)。

活動(dòng)主要是在沒有手機(jī)的情況下看書自習(xí)一小時(shí)，旨在讓同學(xué)們降低對手機(jī)的依賴需求，回歸傳統(tǒng)紙質(zhì)書籍，期間手機(jī)放在一旁，不得擅自拿回手機(jī)。

18日晚7點(diǎn)，參與活動(dòng)的11名同學(xué)在圖書館門外集合，隨后大家一同進(jìn)入三樓的期刊閱覽室，每個(gè)人都選擇了自己想要閱讀的書籍和期刊雜志，在接下來的一個(gè)小時(shí)里認(rèn)真閱讀和學(xué)習(xí)。活動(dòng)剛開始，就有同學(xué)對于身邊沒有手機(jī)而感到焦躁不安，想要拿回手機(jī)，可是想到參加活動(dòng)為的就是讓自己能擺脫手機(jī)癮，于是就繼續(xù)堅(jiān)持下去了。

“低頭刷手機(jī)已經(jīng)成習(xí)慣了，一會(huì)不看手機(jī)就感覺缺點(diǎn)什么。”活動(dòng)結(jié)束后，不少同學(xué)感慨道，“一個(gè)小時(shí)不看手機(jī)，雖然一開始有點(diǎn)不安，但是習(xí)慣了也就適應(yīng)了。希望這個(gè)習(xí)慣能堅(jiān)持下去，每天都能真正離開手機(jī)一小時(shí)。”

活動(dòng)組織者張薇表示，“低頭族”的出現(xiàn)，影響了人與人之間的溝通，過度沉浸在自己的手機(jī)世界里，就會(huì)變得“孤獨(dú)”，幸福感就會(huì)隨之降低。“在這一個(gè)小時(shí)里，我感覺我的學(xué)習(xí)效率的確提高了。即使這個(gè)活動(dòng)結(jié)束，我也會(huì)堅(jiān)持不帶手機(jī)進(jìn)行自習(xí)。”